NT57K 256
Career Guideline 2024 – কার্যক্ষেত্রে রাগ পরিচালনা করা আবেগগুলি কার্যকরভাবে প্রকাশ করা এবং একটি ইতিবাচক কাজের অভিজ্ঞতা বজায় রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যখনই আপনি মেজাজ হারানোর মতো পরিস্থিতিতে পড়েন, তখন নিজের কাজের দিকে মনোযোগ দিন এবং ঝামেলাপূর্ণ বিষয় বা সহকর্মীকে এড়িয়ে চলুন।। কর্মস্থলে নিজেকে সব সময় শান্ত রাখার ৬টি পরামর্শ
নিজেকে প্রেরণা দিন:
চোখ বন্ধ করে কিছুক্ষণ শান্ত হয়ে বসুন। সোজা হয়ে বসুন এবং পা মাটিতে রাখুন। গভীরভাবে নিশ্বাস নিন। এই প্রক্রিয়া রাগ কমাতে সহায়ক হতে পারে।
আত্মবিশ্বাস বজায় রাখুন:
কখনও কখনও ভুল হলে সেটা স্বীকার করা পরিস্থিতি স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। অহংকার বাদ দিয়ে ভুল স্বীকার করুন। যদি কোনো নির্দিষ্ট কাজে বা সহকর্মীর সঙ্গে বারবার সমস্যা হয়, তাহলে কিছুদিনের জন্য বিরতি নিন অথবা ওই কাজ থেকে সরে আসুন।
মতভেদ হলে:
কখনই আপনার কাজ বা কথায় মতবিরোধ প্রকাশ করবেন না। অপছন্দনীয় মন্তব্য এড়িয়ে চলুন এবং প্রয়োজনে নিজের কাজের প্রতি মনোযোগ দিন। কর্মক্ষেত্রে আপনার কাজই আপনার দক্ষতার প্রমাণ।
বস বা সিনিয়র সহকর্মীর রোষের মুখে পড়লে:
পালটা জবাব দেবেন না। শান্ত গলায় পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করুন এবং প্রয়োজনে পরিস্থিতি বুঝিয়ে বলুন।
যদি কারোর আচরণ আপনাকে অস্বস্তিতে ফেলছে:
সরাসরি তার সঙ্গে তর্কে জড়িয়ে পদত্যাগ করবেন না। আপনার ভুল না থাকলে তর্ক এড়িয়ে চলুন এবং ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তাদের জানিয়ে রাখুন।
পার্সোনাল সম্পর্ক কম করুন:
ডেভিড ল্যান্সফিল্ডের গবেষণা অনুযায়ী, যারা কর্মস্থলে কম কথা বলেন এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ক গড়ে তোলেন না, তারা অফিসের রোষানলে কম পড়েন। তাই কর্মক্ষেত্রে ব্যক্তিগত সম্পর্ক গড়া এড়িয়ে চলুন।
সরকারি, বেসরকারি, ব্যাংক, এনজিও, সেলস সহ সব ধরনের চাকুরির বিজ্ঞপ্তি সবার আগে পেতে আমাদের ফেসবুক গ্রুপে এবং পেইজে লাইক দিন।
Post Related Things:
Job vacancies in Bangladesh, Job search Bangladesh, Latest jobs in Bangladesh, Employment opportunities in Bangladesh, Find a job in Bangladesh, Government job vacancies in Bangladesh, Bangladesh government job circular, Public sector jobs in Bangladesh, Government job exam alerts, Job Skills
Bank job vacancies in Bangladesh, Banking careers in Bangladesh, Bangladesh bank job circular, Bank job exam preparation tips, Bank job interview tips, Private sector job vacancies in Bangladesh, Job opportunities in private companies, Private job circular in Bangladesh, Private job interview tips, How to excel in the private job sector
Latest job exam notifications, Career guidance for students in Bangladesh, Education tips for job seekers, Skill development for better job prospects, Choosing the right educational path, Study tips and techniques for exams, College and university admissions in Bangladesh, Admission requirements and deadlines, Latest Sales Plan Tips, admission news and updates, career planning process, Ways of extra income besides job, Sales and Marketing Job, 5 Skills Increased Want to Get Promoted Job
